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PARA REDUCIR EL CANSANCIO: ¿MINDFULNESS O RELAJACIÓN?

APRENDIENDO A VIVIR EN CALMA TEMPORADA 2 EPISODIO 1

PARA REDUCIR EL CANSANCIO ¿MINDFULNESS O RELAJACIÓN? Hay muchos motivos por los que podemos sentir cansancio, falta de energía, apatía. En este episodio te cuento cómo puede ayudarnos la práctica de Mindfulness y Relajación, cuál de las dos es la más adecuada y cómo puedes empezar a practicarla de forma sencilla. ¡Dale al play y […]

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