Empieza a cambiar cómo estás
viviendo tu día a día
7 días para salir del automático y recuperar claridad
Una experiencia gratuita basada en mindfulness para ayudarte a reducir el ruido mental y relacionarte de otra manera con tu trabajo y tu día a día.
Mindfulness y gratitud
7 días para entrenar una mirada más consiente, clara y conectada con lo que realmente importa.
La gratitud es una práctica poderosa para:
01
PARAR y darte cuenta de cómo estás viviendo tu día a día
02
REDUCIR el ruido mental y recuperar claridad en medio de la exigencia
03
ENTRENAR una mirada más consciente y conectada con lo que sí está presente y es importante
Una pausa diaria para reducir el ruido mental, enfocarte en lo importante y empezar a vivir tu día a día con más presencia y claridad.
¿Cuándo y dónde?
- Puedes comenzar cuando tú quieras.
- 7 días, 1 email diario en tu bandeja de entrada
¿Por qué ahora?
Porque probablemente estás notando que el ritmo de tu día a día no te está dejando espacio para parar, pensar y ver con claridad.
Solo necesitas 10 minutos al día. Nada más.
Si estás aquí, puede ser un buen momento para empezar a hacer algo distinto.
¿Para quién es este reto?
- Para ti, si sientes que estás viviendo en automático en medio de un ritmo exigente y no estás teniendo espacio real para parar y pensar con claridad.
- Para ti, si quieres trabajar y tomar decisiones con más criterio y estabilidad.
- Para ti, si sabes que hay cosas importantes en tu día a día, pero se te están pasando por falta de espacio y atención.
¿Quién te acompaña?
Gabriela Moretti, profesora de Mindfulness (MBSR) y fundadora de The Mindful Bear.
Desde 2018 acompaño a managers y equipos a crear espacios de pausa, conciencia y bienestar.
He facilitado programas, retiros y experiencias para trabajar, vivir y liderar con calma, claridad y autenticidad..
Este experiencia nace de algo que he comprobado una y otra vez: cuando entrenamos la atención y aprendemos a salir del modo automático, cambia la forma en la que vivimos, trabajamos y nos relacionamos con lo que ocurre en nuestro día a día.
¿Qué dicen las personas que han trabajado conmigo?
Te acompaño durante 7 días para que puedas entrenar tu mirada y atención hacia lo que realmente es importante para ti.
Acceso gratuito.
1 email diario.
10 minutos al día.
Journal práctico descargable.
Es gratuito y puedes empezar hoy mismo.
